Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g3.8g15kcal0.2g0.1g1.5g0g
Hunaja 3.8g12kcal0g3g0g0g
Selleri, annos 50g9g1.3kcal0.1g0.3g0g0g
Palsternakka 19g12kcal0.1g2.2g0.1g0.8g
Porkkana 28g9kcal0.2g1.6g0.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g104kcal1.4g15g3.4g3.2g
Valittu annoskoko71g52kcal0.7g7.5g1.7g1.6g
Annoskoko puolitettuna36g26kcal0.4g3.8g0.9g0.8g
Arvot/100g100g74kcal1g10.6g2.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360