Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		4.4g	15kcal	0.3g	3.4g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		37g	14kcal	1.2g	1g	0.5g	0g
Kookoshiutale		3.7g	24kcal	0.3g	0.2g	2.4g	0.6g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		10g	8.1kcal	1.3g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	146kcal	6.2g	15.2g	6.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	71g	73kcal	3.1g	7.6g	3.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	36g	37kcal	1.6g	3.8g	1.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu