Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 70g | 86kcal | 5g | 11.3g | 2.3g | 48.8g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 350g | 560kcal | 16.8g | 56g | 31.5g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 280g | 118kcal | 2.5g | 19g | 1.4g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1527kcal | 48.6g | 172.6g | 70.4g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 764kcal | 24.3g | 86.3g | 35.2g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 382kcal | 12.2g | 43.2g | 17.6g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu