Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 88g | 96kcal | 2.6g | 2.8g | 8.8g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 613g | 674kcal | 116.4g | 22.1g | 11.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1540kcal | 238g | 49.8g | 40.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 770kcal | 119g | 24.9g | 20.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 385kcal | 59.5g | 12.5g | 10.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu