Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 140g | 498kcal | 0.4g | 124.6g | 1.1g | 6.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 70g | 238kcal | 2.1g | 56g | 0.7g | 12.6g | |
| Rusina | 140g | 409kcal | 3.9g | 84.1g | 0.7g | 13.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 140g | 480kcal | 18.5g | 98.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 42g | 179kcal | 9.5g | 21.4g | 6g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 140g | 455kcal | 14g | 107.8g | 3.5g | 17.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 4520kcal | 96.8g | 984g | 24g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 2260kcal | 48.4g | 492g | 12g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 1130kcal | 24.2g | 246g | 6g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu