Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 331g | 196kcal | 32.5g | 9.9g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 86g | 301kcal | 10.3g | 61.1g | 1.8g | 2.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 218g | 312kcal | 27.3g | 0.7g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2128kcal | 140.2g | 269g | 51g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1064kcal | 70.1g | 134.5g | 25.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 532kcal | 35.1g | 67.3g | 12.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 19.2g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu