Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 500g | 212kcal | 49g | 2g | 0.5g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 125g | 440kcal | 103.7g | 2.6g | 0.4g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 75g | 434kcal | 22.2g | 8.7g | 34.5g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2172kcal | 349.8g | 26.6g | 70.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1086kcal | 174.9g | 13.3g | 35.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 543kcal | 87.5g | 6.7g | 17.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu