Lohiwokki
Paista lohisuikaleet ja vihannekset pannulla n15min.
.lisää suolaa jos haluat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Josetta
.lisää suolaa jos haluat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Josetta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 2800g | 4844kcal | 271.6g | 64.4g | 389.2g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 4200g | 1470kcal | 75.6g | 268.8g | 8.4g | 134.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 12628kcal | 694.4g | 666.4g | 795.2g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 6314kcal | 347.2g | 333.2g | 397.6g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 3157kcal | 173.6g | 166.6g | 198.8g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5g | 4.8g | 5.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu