Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 4200g | 4456kcal | 167.6g | 814g | 37.4g | 73.1g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 2800g | 4200kcal | 464.8g | 8.4g | 249.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 17312kcal | 1264.8g | 1644.8g | 573.2g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 8656kcal | 632.4g | 822.4g | 286.6g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 4328kcal | 316.2g | 411.2g | 143.3g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu