Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 3914g | 1331kcal | 7.8g | 277.9g | 11.7g | 70.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 22g | 81kcal | 0.8g | 17.8g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 112g | 24kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 112g | 418kcal | 1.3g | 102.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 45g | 179kcal | 0g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 2236g | 1566kcal | 335.5g | 44.7g | 6.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 559g | 1062kcal | 25.2g | 89.5g | 67.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 9321kcal | 741.8g | 1157.8g | 172.6g | 141g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 4661kcal | 370.9g | 578.9g | 86.3g | 70.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 2330kcal | 185.5g | 289.5g | 43.2g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu