Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2796g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 366g | 1025kcal | 69.6g | 0.1g | 80.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 56g | 168kcal | 7.3g | 6.7g | 12.3g | 0.2g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 1677g | 2533kcal | 301.9g | 0g | 145.9g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 2097g | 1971kcal | 75.5g | 272.6g | 56.6g | 31.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 11393kcal | 908.6g | 558.8g | 590.8g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 5697kcal | 454.3g | 279.4g | 295.4g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 2848kcal | 227.2g | 139.7g | 147.7g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu