Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1870g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 701g | 1824kcal | 217.4g | 0g | 105.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 1403g | 645kcal | 44.9g | 67.3g | 21g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1870g | 3180kcal | 355.4g | 0g | 187g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 454g | 1451kcal | 54.4g | 254g | 24.9g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 701g | 2406kcal | 85.6g | 470.6g | 5.6g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 19012kcal | 1515.4g | 1583.8g | 687.4g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 9506kcal | 757.7g | 791.9g | 343.7g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 4753kcal | 378.9g | 396g | 171.9g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu