Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1600g | 289kcal | 9g | 40g | 6.4g | 11.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1600g | 2560kcal | 43.2g | 43.2g | 240g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 166g | 215kcal | 21.7g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 400g | 1068kcal | 34g | 204.8g | 4g | 53.6g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 40g | 20kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14011g | 18928kcal | 1432.2g | 586.6g | 1168.4g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 7006g | 9464kcal | 716.1g | 293.3g | 584.2g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3503g | 4732kcal | 358.1g | 146.7g | 292.1g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu