Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 362g12kcal1.1g1.1g0.3g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 58g214kcal10.7g6.4g12.6g17.6g
Tomusokeri 1dl=60g1448g5792kcal0g1447.9g0g0g
Marianne crush 150g724g3113kcal8.7g622.6g60.8g12.3g
Kahvijuoma, keskiarvo 724g23kcal2.2g2.2g0.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g724g5285kcal7.2g7.2g579.2g0g
Leivinjauhe 48g85kcal2.5g18.2g0g0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 97g357kcal17.9g10.6g20.9g29.3g
Vehnäjauho puolikarkea 1412g4844kcal143.9g988.2g16.9g49.4g
Sokeri 615g2498kcal0g614.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 796g1136kcal99.5g2.4g81.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14016g46716kcal587.4g7443.2g1545.8g217.6g
Valittu annoskoko7008g23358kcal293.7g3721.6g772.9g108.8g
Annoskoko puolitettuna3504g11679kcal146.9g1860.8g386.5g54.4g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626