IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 960g290kcal12g46.1g1.9g16.3g
Maustekurkku sokerisuolattu 480g96kcal3.3g14.4g0.5g8.6g
Etikkapunajuuri 480g171kcal4.8g32.2g1g8.6g
Kapris etikkaliemessä, Figaro96g30kcal2g4g0.5g3.1g
Kananmuna kuoreton 528g753kcal66g1.6g54.1g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 3840g4936kcal796.8g0g192g0g
Korppujauho 480g1758kcal50.4g359.5g4.9g25.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl144g1296kcal0g0g144g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14016g18658kcal1870.6g915.6g797.8g124g
Valittu annoskoko7008g9329kcal935.3g457.8g398.9g62g
Annoskoko puolitettuna3504g4665kcal467.7g228.9g199.5g31g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111399