Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3196g | 5434kcal | 607.3g | 0g | 319.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1015g | 274kcal | 13.2g | 48.7g | 2g | 17.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 799g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 160g | 464kcal | 16g | 91.1g | 3.7g | 32g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 160g | 559kcal | 22.4g | 89.5g | 12g | 16g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 1598g | 959kcal | 59.1g | 116.7g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 15977kcal | 1469.4g | 794.8g | 742.8g | 161g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 7989kcal | 734.7g | 397.4g | 371.4g | 80.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 3994kcal | 367.4g | 198.7g | 185.7g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu