Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 3323g | 4718kcal | 415.3g | 10g | 342.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 604g | 2054kcal | 12.1g | 18.1g | 211.4g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 2417g | 9908kcal | 700.8g | 0g | 773.3g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 302g | 1501kcal | 72.5g | 3g | 132.9g | 1.5g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 363g | 656kcal | 9.8g | 43.5g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 37675kcal | 2421g | 149.2g | 3021g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 18838kcal | 1210.5g | 74.6g | 1510.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 9419kcal | 605.3g | 37.3g | 755.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu