Feta-broileripihvit
Uuni 200 astetta
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 4812g | 7098kcal | 1034.7g | 0g | 327.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 602g | 963kcal | 12.6g | 22.9g | 90.2g | 0.6g | |
| Persilja | 301g | 82kcal | 4.2g | 3.3g | 0.6g | 24.1g | |
| Feta Patros 200 g | 602g | 1432kcal | 96.6g | 4.2g | 114.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 21036kcal | 2461.6g | 64.8g | 1200.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 10518kcal | 1230.8g | 32.4g | 600.1g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 5259kcal | 615.4g | 16.2g | 300.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 17.6g | 0.5g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu