Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1920g | 1374kcal | 34.9g | 277.1g | 3.8g | 20.5g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 768g | 960kcal | 130.6g | 3.1g | 53.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1920g | 2304kcal | 55.7g | 86.4g | 192g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 2400g | 2880kcal | 81.6g | 86.4g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 15036kcal | 605.6g | 906g | 979.2g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 7518kcal | 302.8g | 453g | 489.6g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 3759kcal | 151.4g | 226.5g | 244.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu