Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1200g | 528kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 4800g | 3072kcal | 528g | 192g | 14.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 960g | 250kcal | 31.7g | 29.8g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 48g | 192kcal | 0g | 47.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 8084kcal | 1131.4g | 692.2g | 43.2g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 4042kcal | 565.7g | 346.1g | 21.6g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 2021kcal | 282.9g | 173.1g | 10.8g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu