Broilerisienigratiini AjaE
Kokonaispaino kypsänä: 1340g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2403g | 2595kcal | 543g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 801g | 127kcal | 16.8g | 2.4g | 2.6g | 12g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 120g | 421kcal | 14.4g | 85.3g | 2.5g | 3.6g | |
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 801g | 1282kcal | 21.6g | 21.6g | 120.1g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 120g | 115kcal | 1.3g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 801g | 163kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 240g | 841kcal | 67.3g | 4.8g | 62.5g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 120g | 661kcal | 1.2g | 1.2g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 12624kcal | 1351.2g | 373.6g | 612.4g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 6312kcal | 675.6g | 186.8g | 306.2g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 3156kcal | 337.8g | 93.4g | 153.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.6g | 2.7g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu