M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 400g | 556kcal | 75.9g | 0g | 28g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 78g | 330kcal | 11g | 43.1g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.2g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1403g | 2746kcal | 187.4g | 108.4g | 173.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 1373kcal | 93.7g | 54.2g | 86.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 687kcal | 46.9g | 27.1g | 43.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu