Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 58g311kcal0.2g0.2g35g0g
Vehnäjauho puolikarkea 119g409kcal12.1g83.4g1.4g4.2g
Vehnähiutale 20g65kcal2.1g11.7g0.4g2.6g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 117g140kcal19.2g0g7g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.5kcal0.2g0.8g0g0.3g
Paprika punainen 57g17kcal0.5g2.5g0.2g1.1g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 23g53kcal1.2g4.1g3.3g1.4g
Kananmuna kuorineen punnittu80g101kcal8.8g0.2g7.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 83g275kcal1.7g2.5g29.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 100g46kcal3g4.8g1.5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 28g96kcal5.7g0g8.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1404g3030kcal109.4g220.4g186.6g19.2g
Valittu annoskoko702g1515kcal54.7g110.2g93.3g9.6g
Annoskoko puolitettuna351g758kcal27.4g55.1g46.7g4.8g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775