Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 240g | 254kcal | 40.8g | 1.2g | 9.6g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 39g | 281kcal | 0.2g | 0.2g | 31.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 42g | 147kcal | 5g | 29.8g | 0.9g | 1.3g | |
| Paprikajauhe | 1.2g | 3.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Porkkana | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 1386kcal | 92.8g | 65.4g | 83.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 693kcal | 46.4g | 32.7g | 41.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 347kcal | 23.2g | 16.4g | 21g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu