VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 269g | 338kcal | 29.6g | 0.7g | 24.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 67g | 39kcal | 6.1g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 24g | 73kcal | 2.1g | 13.3g | 0.5g | 3.3g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 15g | 52kcal | 1.4g | 9.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Auringonkukansiemen | 299g | 1778kcal | 68.9g | 37.7g | 148.2g | 18g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 15g | 48kcal | 4.3g | 1g | 3g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 4681kcal | 225.6g | 137.2g | 352.8g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 2341kcal | 112.8g | 68.6g | 176.4g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 1170kcal | 56.4g | 34.3g | 88.2g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu