Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 125g | 75kcal | 1.2g | 5.6g | 5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 200g | 288kcal | 32g | 5g | 14.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 25g | 10kcal | 1.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 157g | 535kcal | 20.5g | 105.4g | 3.5g | 6.3g | |
| Kantarelli | 80g | 14kcal | 1.5g | 0.3g | 0.4g | 1.5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 65g | 195kcal | 11g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 2260kcal | 135.8g | 240.2g | 80g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 1130kcal | 67.9g | 120.1g | 40g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 565kcal | 34g | 60.1g | 20g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu