DC jauhelihatäytteiset munakoisot
Ohje Pirkasta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 3978g | 889kcal | 19.9g | 123.3g | 8g | 99.4g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 118g | 89kcal | 5.3g | 15.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaatti | 1348g | 307kcal | 7.5g | 46.5g | 4g | 18.9g | |
| Pinjansiemenet (Pirkka) | 145g | 1001kcal | 20.3g | 7.3g | 98.6g | 5.4g | |
| Juusto, keskiarvo | 375g | 1312kcal | 93.9g | 0.9g | 103.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1000g | 1836kcal | 296.4g | 0g | 71.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 58g | 518kcal | 0g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14040g | 11904kcal | 886.6g | 386.4g | 687.2g | 249.8g | |
| Valittu annoskoko | 7020g | 5952kcal | 443.3g | 193.2g | 343.6g | 124.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3510g | 2976kcal | 221.7g | 96.6g | 171.8g | 62.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.3g | 2.8g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu