Uunilohi smetanalla
Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 5767g | 9535kcal | 966g | 0g | 634.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 90g | 20kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 18g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1081g | 4217kcal | 23g | 23.8g | 454.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14040g | 28346kcal | 1979.2g | 50.8g | 2267.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7020g | 14173kcal | 989.6g | 25.4g | 1133.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3510g | 7087kcal | 494.8g | 12.7g | 566.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 14.1g | 0.4g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu