Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 2397g3761kcal274.9g122g242.6g1.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl90g809kcal0g0g89.9g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Herkkusieni säilyke 1019g173kcal21.4g2g3.1g24.4g
Vehnäjauho puolikarkea 120g411kcal12.2g83.9g1.4g4.2g
Tomaattipyree, Pirkka90g74kcal3.1g17.1g0.9g0.9g
Vesi, vesijohtovesi 2397g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)599g479kcal6g27g41.9g0g
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14064g11609kcal644.4g537.4g761.2g75.8g
Valittu annoskoko7032g5805kcal322.2g268.7g380.6g37.9g
Annoskoko puolitettuna3516g2902kcal161.1g134.4g190.3g19g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85615