Kerryns makaronilaattikko
Brown meat without oil, add onion, zucchini and tomato puree.
Cook macaroni.
Layer macaroni and meat mixture in a dish.
Slice tomatoes and place on top of the macaroni.
Mix milk, eggs and cheese together and pour over the macaroni.
Cook for 40 min in 200deg oven.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Kezzas
Cook macaroni.
Layer macaroni and meat mixture in a dish.
Slice tomatoes and place on top of the macaroni.
Mix milk, eggs and cheese together and pour over the macaroni.
Cook for 40 min in 200deg oven.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Kezzas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1993kcal | 228.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1801g | 6303kcal | 243.1g | 1181.3g | 52.2g | 108g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 450g | 81kcal | 2.5g | 11.3g | 1.8g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1126g | 229kcal | 6.8g | 42.8g | 3.4g | 15.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1201g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 360g | 499kcal | 45g | 1.1g | 35.3g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 300g | 810kcal | 90g | 0g | 51g | 0g | |
| Tomaatimurska, yrtteillä maustettu, 370 g | 300g | 105kcal | 3g | 20.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14076g | 20994kcal | 1324g | 2660.2g | 531.8g | 264.2g | |
| Valittu annoskoko | 7038g | 10497kcal | 662g | 1330.1g | 265.9g | 132.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3519g | 5249kcal | 331g | 665.1g | 133g | 66.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.4g | 18.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu