Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 35g | 107kcal | 0g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 221g | 60kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.5g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 159g | 542kcal | 3.2g | 124.3g | 2.7g | 11.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 221g | 73kcal | 7.3g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 35g | 193kcal | 0.3g | 0.2g | 21.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 27g | 133kcal | 6.6g | 8.8g | 7.7g | 7.5g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1408g | 2215kcal | 37.4g | 364g | 64.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 1107kcal | 18.7g | 182g | 32.4g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 554kcal | 9.4g | 91g | 16.2g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu