Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1250g | 409kcal | 7.8g | 69.5g | 2.5g | 31.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 375g | 225kcal | 5.6g | 48.8g | 0.4g | 3.4g | |
| Lanttu | 875g | 253kcal | 8.8g | 40.3g | 2.6g | 15.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 500g | 405kcal | 7.9g | 84.2g | 0.3g | 15g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 250g | 150kcal | 3g | 7g | 12.5g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 38g | 113kcal | 3.2g | 3.8g | 8.6g | 0g | |
| Vesi | 3751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 3108kcal | 72.6g | 507.2g | 53.8g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 1554kcal | 36.3g | 253.6g | 26.9g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 777kcal | 18.2g | 126.8g | 13.5g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu