Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5134g | 11369kcal | 898.5g | 0g | 872.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 578g | 693kcal | 19.1g | 21.4g | 57.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 321g | 83kcal | 2.9g | 14.8g | 1.3g | 6.4g | |
| Aurajuusto | 321g | 1091kcal | 64.2g | 0g | 93.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 642g | 173kcal | 8.3g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 13g | 36kcal | 1.4g | 4.9g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 26889kcal | 1988.8g | 143.8g | 2053.4g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 13445kcal | 994.4g | 71.9g | 1026.7g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 6722kcal | 497.2g | 36g | 513.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu