Kookosvanukas

Vispaa kerma, erikseen kookoskerma ja erikseen valkuainen.

Sekoita kaikki ja mausta sitruunamehulla halutessasi ja makeuta makeutusaineella (esim.

hermesetas-tipat).

Liota 3 liivalehteä kylmässä vedessä n. 10 min ja sitten liuota ne kuumaan vesi/sitruunamehutilkkaan ja sekoita seokseen.

Hyydytä viileässä.

Tarkjoile esim.

vadelmien kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma Blue Dragon3997g7274kcal315.7g91.9g731.4g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl1998g7194kcal40g54g759.4g0g
Munanvalkuainen (Kela 1989), annos 100g925g342kcal83.3g0g0g0g
Liivatelehti, gelatiini120g418kcal102.6g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14080g30457kcal1083.2g291.8g2981.8g0g
Valittu annoskoko7040g15228kcal541.6g145.9g1490.9g0g
Annoskoko puolitettuna3520g7614kcal270.8g73g745.5g0g
Arvot/100g100g216kcal7.7g2.1g21.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=213198