Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 6400g | 5322kcal | 496g | 153.6g | 268.8g | 160g | |
| Soijakastike | 640g | 386kcal | 33.1g | 60.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 11416kcal | 1058.2g | 428.8g | 538.6g | 320g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 5708kcal | 529.1g | 214.4g | 269.3g | 160g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 2854kcal | 264.6g | 107.2g | 134.7g | 80g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu