Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 2240g | 2733kcal | 425.6g | 31.4g | 103g | 0g | |
| Wokvihannekset | 2880g | 1008kcal | 51.8g | 184.3g | 5.8g | 63.4g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1920g | 1632kcal | 13.4g | 384g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 10746kcal | 981.6g | 1199.4g | 225.2g | 126.8g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 5373kcal | 490.8g | 599.7g | 112.6g | 63.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 2686kcal | 245.4g | 299.9g | 56.3g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu