Kanasalaatti
Sörsselit kasaan ja nauttimaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1600g | 160kcal | 17.6g | 12.8g | 3.2g | 16g | |
| Purjosipuli | 320g | 73kcal | 5.8g | 7.7g | 0.6g | 6.7g | |
| Vesimeloni kuorittu | 800g | 294kcal | 7.3g | 56.8g | 0.8g | 8.8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1120g | 831kcal | 8.4g | 173.6g | 4.5g | 12.3g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 960g | 1876kcal | 153.6g | 35.5g | 124.8g | 0g | |
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1920g | 4686kcal | 443.5g | 27.3g | 313.9g | 0g | |
| Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka | 320g | 974kcal | 2.4g | 17.2g | 99.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 17787kcal | 1277.2g | 661.8g | 1093.8g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 8893kcal | 638.6g | 330.9g | 546.9g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 4447kcal | 319.3g | 165.5g | 273.5g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.1g | 4.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu