Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1201g | 1321kcal | 276.2g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 751g | 308kcal | 10.5g | 35.3g | 2.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 751g | 136kcal | 4.2g | 18.8g | 3g | 5.3g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 60g | 90kcal | 1.1g | 5.5g | 7.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 33g | 73kcal | 2.6g | 8.6g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14088g | 4651kcal | 589.2g | 136.4g | 170.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 7044g | 2326kcal | 294.6g | 68.2g | 85.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3522g | 1163kcal | 147.3g | 34.1g | 42.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu