Lasange koti

Jauhelihakastike
1. Ruskista jauheliha yksikseen, lisää jauhelihamauste, purkki tomaattimurskaa ja 1 dl vettä, jolla olet putsannut tomaattimurska purkin.

Käytä puolet ilmoitetusta suolamäärästä maustamiseen eli vain 5g.

Juustokastike
2. Rypsiöljyyn sekoitetaan jauhot ja voimakkaasti sekoittaen maito, jotta ei tule kokkareita.

Sekoita joukkoon suurin osa juustoraaste ja mausta lopulla suolalla ja aromisuolalla.

Huom! Jätä juustoraastetta, että voit laittaa sitä vielä lasangen päälle.

Rakentaminen
3. Laita jauhelihakasteketta alimmaiseksi, levy kerros, juustokasteketta ja levy kerros.

Toista kertaalleen ja levitä juustokastikeen päälle vielä viimeiseksi loput juustoraasteesta.

4. Anna olla uunissa noin 30 min 225 asteessa.

Tarkkaile, ettei pinta ala tummua liikaa.

Voit peittää leivinpaperilla, jos tummuu.

Anna vetäytyä peitettynä noin 10-15 min ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 441 grammaa

Iceocean
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio kevyempi pizzajuusto 17%680g1938kcal210.8g0g115.6g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 4g2.8kcal0g0.5g0g0.2g
Vehnäjauho, sunnuntai120g420kcal14.4g85.2g2.5g3.6g
Rypsiöljy Eldorado96g795kcal0g0g88.3g0g
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)2000g660kcal66g98g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)1600g480kcal16g64g6.4g3.2g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g32g1kcal0g0.3g0.3g0g
Jauheliha (sika-nauta) 17%1600g3536kcal280g0g272g0g
Lasagne Pasta All´Uovo (Ital d´oro)476g1676kcal71.4g307g18.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14096g19016kcal1317.2g1110g1006.4g14g
Valittu annoskoko7048g9508kcal658.6g555g503.2g7g
Annoskoko puolitettuna3524g4754kcal329.3g277.5g251.6g3.5g
Arvot/100g100g135kcal9.3g7.9g7.1g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=78655