Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 291g | 189kcal | 32g | 12.2g | 0.9g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 166g | 382kcal | 0.7g | 19.9g | 33.2g | 0.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 116g | 70kcal | 0.5g | 17.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 104g | 57kcal | 0.5g | 13.1g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 1620kcal | 67.4g | 180.6g | 68.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 810kcal | 33.7g | 90.3g | 34.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 405kcal | 16.9g | 45.2g | 17.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu