Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 225g | 214kcal | 45g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 26g | 76kcal | 2.9g | 13.9g | 1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 75g | 368kcal | 5.6g | 51g | 15.8g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 30g | 72kcal | 4.8g | 1.8g | 5.1g | 0g | |
| Tomaatti | 128g | 29kcal | 0.7g | 4.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Kurkku | 34g | 3.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti | 188g | 19kcal | 2.1g | 5.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 1562kcal | 122.6g | 153.6g | 48.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 781kcal | 61.3g | 76.8g | 24.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 391kcal | 30.7g | 38.4g | 12.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu