MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		58g	35kcal	5.7g	1.7g	0.2g	0g
Oliiviöljy		31g	271kcal	0g	0g	30.7g	0g
Pinaatti		10g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		88g	262kcal	15.8g	1.1g	21.9g	0g
Tomaatti		123g	28kcal	0.7g	4.3g	0.4g	1.7g
Kananmuna kuoreton		66g	94kcal	8.2g	0.2g	6.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		125g	57kcal	3.7g	6g	1.9g	0g
Valkosipuli		11g	12kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
Mustapippuri		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Ruisjauho kokojyväjauho		81g	248kcal	7.1g	45.1g	1.5g	11.3g
Ruokasooda		3.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		108g	33kcal	1.3g	5.2g	0.2g	1.8g
	Annoskoko tuplana	1410g	2084kcal	87.4g	131.2g	127.2g	30.6g
	Valittu annoskoko	705g	1042kcal	43.7g	65.6g	63.6g	15.3g
	Annoskoko puolitettuna	353g	521kcal	21.9g	32.8g	31.8g	7.7g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.3g	9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu