Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3738g | 6206kcal | 710.3g | 0g | 373.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1869g | 2243kcal | 54.2g | 84.1g | 186.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 467g | 1446kcal | 16.4g | 14.5g | 144.9g | 2.3g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 748g | 1196kcal | 157g | 3.7g | 67.3g | 0g | |
| Voi | 140g | 1017kcal | 1.7g | 0.6g | 114g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 94g | 327kcal | 3.3g | 75.7g | 0.9g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 24869kcal | 1885.8g | 357.2g | 1775.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 12435kcal | 942.9g | 178.6g | 887.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 6217kcal | 471.5g | 89.3g | 443.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu