BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2697g | 1510kcal | 229.2g | 134.8g | 5.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 539g | 1672kcal | 91.7g | 291.2g | 15.6g | 70.1g | |
| Vehnälese | 539g | 1230kcal | 71.8g | 83.1g | 24.3g | 202.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3236g | 4062kcal | 355.9g | 8.4g | 291.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 17107kcal | 1501.8g | 1069g | 674.4g | 545g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 8553kcal | 750.9g | 534.5g | 337.2g | 272.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 4277kcal | 375.5g | 267.3g | 168.6g | 136.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu