Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 936g | 8298kcal | 7.6g | 0g | 934.9g | 0g | |
| Kookoshiutale | 936g | 6184kcal | 76.1g | 59.9g | 603.9g | 152.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1872g | 10816kcal | 394.9g | 99.2g | 945.2g | 217.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1872g | 4773kcal | 310.7g | 636.4g | 114.2g | 561.5g | |
| Muna, annos 60g | 1123g | 984kcal | 84.9g | 9.4g | 68.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 37g | 148kcal | 0.7g | 36.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 281g | 493kcal | 14.6g | 106.1g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 63392kcal | 1779g | 1894.6g | 5332.6g | 1865g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 31696kcal | 889.5g | 947.3g | 2666.3g | 932.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 15848kcal | 444.8g | 473.7g | 1333.2g | 466.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu