Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 481g | 1730kcal | 86.5g | 219.1g | 37g | 84.1g | |
| Leivinjauhe | 100g | 176kcal | 5.2g | 37.8g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1442g | 635kcal | 7.2g | 92.3g | 8.6g | 47.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 881g | 1257kcal | 110.1g | 2.6g | 90.3g | 0g | |
| Sokeri | 1021g | 4145kcal | 0g | 1020.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 801g | 274kcal | 24.5g | 40g | 0.8g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 601g | 3304kcal | 6g | 6g | 360.4g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 1698g | 5858kcal | 220.7g | 1120.6g | 45.8g | 101.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 35015kcal | 920.4g | 5141g | 1085.8g | 468.2g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 17508kcal | 460.2g | 2570.5g | 542.9g | 234.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 8754kcal | 230.1g | 1285.3g | 271.5g | 117.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu