MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 5600g | 7056kcal | 616g | 16.8g | 504g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 700g | 2100kcal | 161g | 0g | 161g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 70g | 160kcal | 7.6g | 26.8g | 2.3g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 196g | 1053kcal | 1.8g | 1.4g | 117.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 20738kcal | 1572.8g | 90g | 1569.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 10369kcal | 786.4g | 45g | 784.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 5185kcal | 393.2g | 22.5g | 392.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu