Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1198g | 899kcal | 49.1g | 149.7g | 9.6g | 37.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 719g | 165kcal | 4.3g | 23g | 6.5g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 1797g | 2494kcal | 52.1g | 564.2g | 5.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2995g | 3208kcal | 691.8g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 13798kcal | 1610g | 1518.2g | 134.6g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 6899kcal | 805g | 759.1g | 67.3g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 3450kcal | 402.5g | 379.6g | 33.7g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.8g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu