Uunikana rehuilla
Laita kasvikset uunivuokaan.
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filepihvi (maustamaton (Kariniemi), annos 270g | 2883g | 3171kcal | 663g | 0g | 51.9g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 300g | 2655kcal | 0g | 0g | 300.3g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 2702g | 541kcal | 54g | 97.3g | 0g | 59.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 901g | 316kcal | 41.6g | 17.6g | 2.7g | 22.5g | |
| Chili paprika punainen | 270g | 108kcal | 5.4g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 13581kcal | 1528g | 278.4g | 709.8g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 6790kcal | 764g | 139.2g | 354.9g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 3395kcal | 382g | 69.6g | 177.5g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10.8g | 2g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu