Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 250g | 163kcal | 4g | 37.5g | 0.3g | 3.5g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 200g | 80kcal | 4.2g | 13.6g | 0.8g | 6g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 125g | 138kcal | 18.4g | 1.3g | 6.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.5g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1412g | 944kcal | 56.8g | 117.4g | 27.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 706g | 472kcal | 28.4g | 58.7g | 13.7g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 236kcal | 14.2g | 29.4g | 6.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu